«Що я тут роблю ?», «Я недостатньо досвідчений для цієї посади», «Я не справлюсь», «Я не підходжу для своєї команди», «Та я й не відчуваю впевненість у тому, що хочу донести», «Скоріш за все – я провалю цей проект».
Це все те, про що ми думаємо на певних етапах нашої кар’єри. Зазвичай, це трапляється тоді, коли ми виходимо із зони комфорту, вливаємося у новий колектив чи досягаємо успіхів у проекті або ж отримуємо підвищення, нову посаду чи змінюємо роботу.
Здебільшого, такі думки виникають у випадках коли ми чогось боїмось, коли нам бракує впевненості, ну і певною мірою у стані тривоги – серце б’ється частіше, долоні пітніють, щось на кшталт того відчуття, що нас «викрили».
Знайомо? Чи думали ви хоч раз про те, що ваш успіх – це просто фортуна і все це може враз зникнути? Якщо так, то вас може зацікавити наступне.
Психологи називають такі прояви – Синдромом Самозванця. Він притаманний людям, які неспроможні прийняти свої досягнення як щось, що вони дійсно заслужили або постійно відчувають певну незахищеність в умовах нових випробувань чи навіть успіху.
Якщо ми повернемося до попереднього абзацу, то можна помітити, що існує тісний зв’язок між такими проявами та визначенням самого синдрому.
Деякі експерти стверджують, що люди з високим рівнем перфекціонізму є більш схильні до цих відчуттів. Крім того, не останню роль відграє негативний досвід з дитинства – булінг, сімейні стереотипи, до прикладу : «вона така розумна дівчинка», «він – найкмітливіший серед своїх братів», «вона не така обдарована як її брат».
Як ми бачимо – нове оточення, випробування, минулий досвід та особливості нашого характеру можуть бути саме причинами цього синдрому.
До теми – 13 типових помилок в роботі бізнес-аналітиків початківців
Отже, те що справді може зацікавити нас як Бізнес Аналітиків – це частина «нової реальності»: нові проекти, нові люди, домени, терміни, нові обов’язки тощо. Чи знайоме це Вам? Впевнений, що так! І не забуваймо й про ту високу відповідальність, яку має БА. Будучи Бізнес Аналітиком, іноді ми повинні працювати з тим, що, на перший погляд, не таке й складне – бізнесом. Однак, БА мусить стати майже експертом у певних речах у конкурентному домені з яким працює. Чому? Бо часто рішення приймаються власне на основі цих знань.
Отже, чи не здається вам, що тут є щось, що спонукає нас до ймовірності пережити такий синдром? Я впевнений, що так воно і є.
Якщо ви відчуваєте щось з вище переліченого, тоді пам’ятайте, що ви не єдиний. Це настільки часте явище, що багато людей по всьому світу маючи даний синдром навіть не здогадуються про його існування.
Для того, щоб перемогти цю «недугу» – ось вам декілька стратегій, які можуть знадобитись:
- Перше, що тобі потрібно – це дійсно усвідомити, що ти переживаєш цей синдром;
- Далі ідентифікувати власну причину цього. Можливо причина ховається у дитинстві або тягнеться з досвіду на минулій роботі?
- Чи можливо ти занадто критичний до себе? Що ти відчуваєш – невпевненість, тривожність, страх?
- Що потрібно зробити, щоб це побороти? Можливо тобі буде потрібно скласти список з тих минулих ситуацій, які потрібно пропрацювати.
Пам’ятай, іноді оточуючі бачать у нас більше краси ніж ми самі.
- Де б ти не був новачком, до прикладу як БА у новому домені, перше, що потрібно – це сприйняти себе як новачка у цьому. Ніхто не народжується з багажем знань. Абсолютно природно, що нам знадобиться навчатись чогось нового. З огляду на це, ти можеш полегшити цей шлях: скласти список усіх своїх прогалин у знаннях, питань, сумнівів і тоді звернутись до того, хто готовий поділитись усіма можливими відповідями. Не існує недоречних запитань, тому не бійся їх задавати чи соромитись, що ти чогось можеш не знати. Ми усі у рівних умовах, коли починаємо працювати на новій посаді.
Більш того, ти можеш просити, щоб тебе долучали до експертних дзвінків, відео, перегляду документації.
Тобі знадобиться час та досвід, щоб отримати знання, які дадуть тобі впевненість, до якої ти прагнеш. Це не трапиться завтра – для цього потрібен певний час.
- Будь ласка, старайся перебороти свій внутрішній діалог. Це чи не одне з ключових завдань на шляху нашого хорошого самопочуття та впевненості. Визнач свої сильні сторони та спілкуйся з собою з любов’ю, прийняттям своїх досягнень як звичною частиною свого життя.
Ми усі маємо щось, з чим слід працювати.
Маю надію, що тепер, ви розумієте, що таке цей синдром та як з ним боротись – тепер можна дещо видихнути. Зараз саме той момент, коли можна починати розвивати свою впевненість лише довірившись собі, бо без сумніву ти справляєшся з тобою на всі 100.
Оригінальна стаття – від Viviana Gomez Imposter Syndrome: How to deal with it from a BA standpoint, переклад – Люда Костирко, ревью – Іван Вільчавський, зображення з сайту freepik.